干货 | 北美独家托福考前锦囊！

　　考前5天，除了刷题还能做点嘛？吸取前辈考试经验一定是个不错的选择！为了给即将应对托福考试的学弟学妹们一些帮助，高三的学姐们分别就托福考试涉及的口语、听力、写作三项做了相关访谈。

　　托福口语访谈录

　　受访人简介：

　　王姝婷：用不到一年时间实现口语28 分，用一年半的时间实现托福104（口语27 分），多次担纲合肥六中及北美中心对外交流现场口译工作。

　　Q1： 高二高一的学弟学妹都听过你的发音，非常地道，我想这肯定不是一朝一夕就能达到的，想知道你是通过何种方法练习发音的呢？有强制性计划吗比如每天30 分钟这种？大概是从什么时候开始练习的呢？

　　A1：其实是这样的，我没有刻意规定过自己每天要练习多少时间，练口音啊什么的，但是在我很小的时候，差不多在小学六年级的时候，我就养成了一个看美剧的习惯。从那个时候开始几乎每天都会看一集美剧，20 分钟到40 分钟的样子。然后我有一个习惯就是，如果一旦看到一个我觉得未来我可能在口语或者生活中可以用到的短语，我就会把它记下来然后去用它。我不太推荐就是遮着字幕看美剧这样的，因为会比较耗费时间，如果是大学生的话，时间比较充裕可以这么做，但是对于高中生或者初中的话，看美剧的时间没有那么多，家长也不会允许，所以最好就是边听边看边记。记下来很重要，不然哈哈一笑就过去了，这也是为什么有人说，唉，我也看美剧啊，口语还是很差劲的原因。推荐看的美剧有（针对我个人启蒙而言），硅谷，全装律师，Big Bang 等等，还有神探夏洛克也不错。

　　Q2： 现在口语第一题第二题越来越变态，该如何快速整理自己的思路呢？

　　A2：确实是这样的，我个人感觉，现在的第一第二题不仅仅是对语言表达有要求，更是对思维能力的一个挑战。我的话，我比较喜欢用一些我用的顺手的例子比如名人的例子，就算是没有现成的，也可以现编嘛。反正就是要有一套自己熟悉的话题材料，把每个问题尽可能地和已经滚瓜烂熟的材料发生联系。纯靠15 秒之内去思考我感觉不太可能。同时，平时针对一些社会热点啊，或者更直接一点，拿机经，一个个题目去思考思路，可以不用去讲完整，但是思路一定要整理，说不定就碰到类似的呢。

　　Q3： 针对综合口语的听力，是不是也需要按照托福听力考试的训练套路来针对性练习呢？

　　A3：其实还是略微有一点区别的。托福听力的话，其实真正实战当中，不需要每句话都听懂，也可以把文章大意弄懂。但是口语听力不行，因为时间短，通常只有1 分钟左右，所以每句话都很重要，需要真正听到并听懂才能复述出来，千万不能漏掉细节。所以笔记的话，口语听力的笔记不能多记，否则很容易错失细节点。所以训练的时候，要按照听写的方式进行训练，才会有所突破。

　　Q4： 口语考试因为每个人进度不一样，所以难免会有干扰因素，考试时该怎么调整自己的心态呢？

　　A4：其实这里有个小技巧，我经常会用，就是口语部分开始的时候，我会刻意让别的人先说，也就是在开始的时候，我不会急着去点NEXT，而是先听别人说什么，大致感受下，这样准备的时间会更多一点，其实也是钻一下规则的

小空子啦。

　　Q5： 对于目前口语还处于15 分以下甚至是10 分左右的学弟学妹，他们往往面临着一堆的问题束手无策，你觉得最关键的一点是什么呢？该怎样刻意练习？

　　A5：这个。。其实很难回答，因为我没有经历过这段过程。。。首考就是24。。。（编者注：真是任性啊。。。）

　　Q6： 我相信你应该也遇到过口语的瓶颈分数也就是20-23 分，在这种分数的时候，你是怎么调整自己训练方向来突破这个瓶颈达到人神共愤的28 分的？（尤其是最近一次是27 说明这不是偶然）

　　A6：分数处在这个阶段的话，内容上面应该不会有太多问题了，就注意是一些细节性的工作。最重要就是，我个人会把口语考试当做是一次聊天，所以可以比较随意，比较自然，不会太机械化。模板化的回答可能最高也就23 分了吧。除了这个，什么语音啊，语调啊，重音啊，这些都是很自然的东西，也是提高分数的关键。尤其还要注意一点就是，开头不能太过于拖沓，因为考官就是想听到你的观点或者说是复述，如果重复的内容或者模版的内容过多，也是会停留在瓶劲期的。

　　Q7： 针对口语训练的特殊性，很多同学感觉自己训练量也很多，但是没有啥进步，这种问题，该如何和老师做好沟通辅助自己训练呢？

　　A7：我上课会比较认真啦，课堂真的还蛮重要的，不管是在学校还是在补习机构，都是一样的，刻下的话，就是作业会给老师改一下，但是一定要主动跟老师沟通问题，不然会很被动。

　　Q8： 在备考口语考试你使用过哪些材料和方法呢？除了应对口语考试，对于口语日常对话的能力方面，有什么好的材料可以推荐吗？

　　A8：我有几个关系不错的美国朋友，他们偶尔会来中国，我们就会聚在一起聊天，当然啦，全英文那种。聊天很能锻炼口语能力，因为你在说的时候，你肯定会遇到不会说的，一方面你会绞尽脑汁去描述这个东西让朋友理解（因

为他们真的不懂中文），另一方面，聊天结束之后你也可以去查查当时不会的单词或者表达方式，下次再聊到，就可以直接用啦，用个一两次就熟悉了。另外，推荐一个英语配音软件，魔方秀，其实还蛮不错的，平时手机不方便

的话，可以当作周末作业来布置，里面会有打分，还蛮有趣的。最后就是我一开始说的，美剧，当然，要边看边听边记，最后一步应用也是很重要的。很多时候一些单词啊，表达方式啊，你在情境当中用一两次，就能记得很牢固了。

　　托福听力访谈录：

　　Q1：你第一次听力考了多少分？之后每天花多长时间进行听力的精听/听抄？总从第一次靠托福，到听力考了27分，总共花了多长时间？

　　A1：第一次托福听力考了9 分。之后进行了每天两篇老托Part C 听抄练习，刚开始很慢，每天练习需要2-2.5 个小时。后来听力辩音和理解力提升之后，开始进行TPO 的听抄练习，每天要么一篇Lecture, 要么两篇Conversation, 每天练习的时间是1-1.5 个小时。从第一次听力9 分，到听力27 分，我花了一年半的时间。

 

　　Q2：很多同学感觉听力在16-22 分之间有很长时间的瓶颈期，感觉每天坚持练习，分数也没有长进。请问你在听力的瓶颈期是如何调整心态的？听力瓶颈期你每天完成的听力训练任务是什么样的？

　　A2：我在听力瓶颈期卡住是在18-22 分之间，每次做题对话的正确率稳定在5 对4，讲座熟悉的学科正确率稳定在6 对5，不熟悉的学科讲座正确率稳定在6 对4，而且一遇到不擅长的学科，如天文学，就有心理阴影，所以听力分

数一直卡在18-22 之间。后来我调整了心态，首先，托福听力的学科讲座音频就是取材于美国大学一年级，教授给没有学科背景基础的学生开的基础课，因此，无论是什么学科，讲的知识都非常的浅显，教授会用通俗易懂的语言解释较难的学科词汇，还会举日常生活中的例子，来讲解学科难点。所以我只需要记忆学科基础词汇，以初学者的心态认真听就可以了。其次，我开始不去纠结每个单篇听力的正确率，我心想，听力的初衷，就是听懂就好。于是我练习的侧重点，变成了认真听音频，去听懂内容，而不是去纠结每一篇的正确率。当我不再去纠结每一篇的正确率，反复计算听力能考多少分的时候，听力瓶颈就自然而然的越过了。所以我给学弟学妹的建议是，不要去纠结听力的做题时要不要技巧，或者纠结于某个题目的题点我有没有听到。放平心态，把自己想象成在美国大一新生在听教授讲解基础学科课程，目的就是为了听懂和学习知识。这样经过一段时间之后，对音频的整体理解力和细节领悟力，都会自然而然的增长。

　　Q3： 你每篇对话/讲座平均记多少单词的笔记？有没有觉得记笔记来不及；或者笔记记太多，反而会影响了听力的理解？你是如何协调笔记的量与及时理解之间的矛盾的？

　　A3：我记笔记是注重理解为主，而且是手在记上一句的时候，脑子里已经在听和理解下一句了。只有不漏听，才能做对题目。记笔记只是帮助我自己在听的过程中，整理教授讲座逻辑的手段。而且我给学弟学妹一个建议，如果考试时因为记笔记漏听了一些内容，千万不要慌乱，仔细听后面的内容，大部分时候教授是会重复讲解重点的。千万不要因为一两句没听到，而影响了考试的心态，得不偿失。

　　Q4： 听力讲座里面有些长难句，很多同学几乎都是每个单词都知道意思，但就是整体连起来听不懂，理解不了。你是怎么解决听力音频中的长难句理解问题的？

　　A4：我觉得长难句理解不了可能是因为每次学习英语时只记忆某个单词单独的词义，平时没有重视词组的学习，或者阅读英语的时候，没有习惯看较长的语义段落，并且梳理句子与句子之间的逻辑。长难句的理解其实就是句子之间逻辑关系的理解，这个首先可以通过做阅读，习惯阅读段落文章，和分析句子及段落之间的逻辑关系来练习。其次，我自己在手机App 播客里面下载了Janet Mock 的脱口秀,我经常看她的脱口秀访谈。美国人在接受访谈讨论严肃话题时，也会使用大量准备好素材的长难句。通过看脱口秀，我加深了对长难句及句子之间逻辑关系的理解。总是听TPO 非常的枯燥，我建议学习学妹也可以找一些自己习惯的英语素材来练习长难句的听力理解力。

　　Q5： 有的同学感觉每次听力几乎都全部听懂了，就是有些细节多选题做不对，导致每篇讲座的正确率固定在4/6，对话固定在3/5。你是如何去训练和解决听力中较难的细节多选/排序/表格题的呢？

　　A5：一定要破除感觉好像全部听懂了，这种带有自满情绪的迷信。其实感觉几乎全听懂了，和真的全部都听懂，是有很大区别的。我是如何判定全部听懂的，那就是能完全复述出讲座的逻辑和细节。如果做不到，就是没有全部听

懂，所以错细节题很正常。当听力分数考到20 分左右，就经常会有全部听懂的幻觉，此时尤其是需要静下心，真正通过跟读翻译和复述内容来检测自己是不是都听懂了，去深究没有听不懂或者理解错误的细节。破除好像都听懂的迷信，才能考到接近满分。

　　Q6： 有些同学每次单独听一篇对话或者讲座，几乎都全对。为什么一去考试就停留在22 分左右呢？

　　A6：可能是这些同学集中注意力的时间段不够长，或者考试的耐力不够。单独做一篇很容易集中精力，但是考托福时，先要做一个小时或者一小时二十分钟的阅读，再做一小时甚至一个半小时的听力，很容易精神涣散。我的训练方法是平时就延长练习的时间，如至少一次做半个Section 的听力，再去逐个精听/抄加跟读翻译。通过延长时间刻意练习，来训练和培养考试时的耐受力。

　　Q7： 听力10 分以下的同学需要做逐句跟读吗？听力个位数的同学每天花在听/抄和阅读理解上的时间在3-4 个小时左右，有些同学觉得很累，花的时间太多。你觉得这个时间花在托福听力上，值得吗？

　　A7：我自己也是从9 分开始练习听力的，我可以很负责的和学弟学妹说，托福听力是最逃避不了也绕不过去的考试项目，因为这一项的提升还关系到口语和写作的提升。而且逐句跟读，理解，并听/抄是唯一提高听力的方法。通过逐句跟读，能了解美式发音的连读和吞音，而且顺便也能纠正自己的口语语音。逐句精听/精改，能真正让自己明白英文的句式结构，并有效增加长难句的理解力。虽然看起来每天3-4 个小时，付出的时间非常多，但是这个时间能带动整个托福听力，口语和写作的提升，性价比非常高。希望学弟学妹都能以端正的态度去对待托福听力，早日获得自己理想的分数。

　　托福写作访谈录：

　　Q1： 据说字数越多得高分的概率越大，我平常只能写350 字，怎么办？

　　A1：虽然在年底字数的重要性往往更高，但是不要刻意增长字数，最重要的是把文章写完整，如果你平时在限时状态下稳定在350 字，那么你就保持这个字数，把重心放在语言的准确性和优化上；要知道300 字也有人得28 分。

　　Q2： 说到语言优化，那么是不是意味着我要写长难句来装13？

　　A2：完全没有必要，如果你目前的分数是fair 甚至是limited，强烈建议你写短句，因为短句准确性高，读者可以读的明白，我们中国写的所谓长难句往往都是自以为装13，大部分老外都会蒙圈的。全篇简单句，句子和句子之间多用逻辑连接词，偶尔写一两句长句子，完全可以实现good 水准。如果你目前已经具备good 水准，希望往26+冲，那么句子的地道性就变得很重要，这一点想在最后一周有所突破比较困难，毕竟这是需要积累的事情。需要注意的一点是，不要刻意写长难句。好的语言并非以长难句的数量，长度和难度来衡量，而是你所使用的句型是否能很好的表达你的想法，比如当你希望解释一个很多人不熟知或有深意的名词时，定语从句就是一个利器；当你写着写着文章时，突然觉得要补充重要信息或要表达强烈的情绪，此时此刻，插入语就是最好的选择。这些都要靠日常的输入（听力+阅读）加思考来获取。

　　Q3： 综合写作听力能力不足，有没有什么技巧或者方法保证可以拿到一定的分数？

　　A3：虽然听力能力没有办法在短期内有显著提升，但是想在最后一周时间内有改善，还是很有可能的。具体做法是：

　　1）多记笔记。注意，不是记句子，而是把自己听得到的词尽可能记录下来，哪怕是一些很简单的词，千万不要以为是简单词，觉得没什么用就不记录了；

　　2）看懂阅读，然后根据自己记录下来的听力笔记往阅读的反面上“编”故事（此基于阅读在大概率上与听力是观点相反的或互补的这一事实）；

　　3）尽可能多的用上你记录的听力词汇，用以应对批改机器抓取关键词的动作。

　　Q4： 独立写作想不出来论点怎么办？

　　A4：这其实是有技巧的，但是如果是考前一周的话，恐怕这些技巧很难快速吸收，就需要一些“特效药”，比如思维的两分：精神VS 物质；宏观VS 微观。另外，就是拆分的思想，比如有一题问“政府应该把钱花在初等教育上还是高等教育上？”我们选择“初等教育”，那么拆分的思想就是把接受初等教育的人分为几类，如：1）贫苦家庭的孩子，因为他们连接受教育都很难，所以当然应该以他们优先；2）农民工子弟（这一点其实是需要有能力解释清楚什么是农民工子弟，因为老外不知道），因为他们留在家乡缺乏教育资源，留在城市，父母也很难有时间管教，所以他们的学业往往不尽如人意；3）普通城市小学生，因为他们处于教育的基础阶段，如果没有能够激发学习的兴趣，后面即使上了大学，也不会对学习感冒。

　　Q5： 独立写作中，感觉思路很狭隘，如何才能扩充内容？

　　A5：这是一个伪命题，以大家的脑洞，思路往往不是问题，真正的问题是有论点，但是后面写不长，或者颠过来倒过去的始终在说一件事儿。而这一点的解决方式是：拆分+观察。以一道题来举例子，比如“你希望一周工作3 天每天工作时间很长，还是希望一周工作5 天但每天工作时间少短？”我们选择“一周工作3 天每天工作时间很长”。许多同学能想到2 个论点，如1）提高效率；2）有更多的休息时间。但是第三点则很难想到，这怎么破？其实如果按照上述“精神VS 物质”的两分法，很容易想到第三点：获得成就感。可是问题是，“获得成就感”怎么写？这就要用到“拆分+观察”的技能了。

　　拆分——把获得成就感的过程拆分成三个步骤：

　　1）成就感获得前；

　　2）成就感获得中；

　　3）成就感获得后。然后要观察，向内观察，观察自己的内心，大概普通人都会有如下的感受：1）成就感获得前：觉得有压力，但是想到自己的高效率又会感受到动力，这种感觉逼迫自己跳出舒适区，有一种要做“伟大之事”的感觉，因为突破自我总能让人感到兴奋；2）成就感获得中：觉得自己是胜任的，是超过一般人的，当你回顾到自己奋斗的过程时，觉得成果来之不易，这更加激发了自己的自豪感；3）成就感获得后：会觉得自己突破了自己的极限，完成了以往不可能完成的事情，更有信心去应对其他的学习任务。你看，仅仅说理部分，就已经可以有这么多内容可以扩充，再加上例子，可想而知，后果“不堪设想”。

　　Q6：考前要不要多练习限时写作？

　　A6：考前一周建议有两次完整限时练习，一次按照自己目前状况发挥，然后反思，写出可改进点，然后再来一次完整限时练习，看看是否有改进。